ويمكن زيادة فترة التدريب قدرتك على حرق السعرات الحرارية؟
وقد رحلتك فقدان الوزن تصبح راكدة؟ أنت تبحث لهزة الدهون تجريب الروتينية الى أبعاد حرق؟ هل تبحث عن وسيلة لحرق المزيد من الدهون في وقت أقل؟ حان الوقت لاتخاذ لكم لالقاء نظرة فاحصة فترة التدريب. في الماضي ، وكان الفاصل الزمني حصري تقريبا المستخدمة من قبل الرياضيين النخبة. أتذكر بعض قسوة التدريبات المستمرة الفاصل كرياضية المسار. الآن يمكن للمتوسط [اقرأ المزيد...]